أن يتم اختيارك لا يساوي أن يتم تلبية احتياجاتك

المقدمة

لقد اختارك.

لقد التزموا.
قدموك لأصدقائهم.
قالوا الكلمات المناسبة.

فلماذا شعرت بالوحدة رغم ذلك؟

لماذا شعرت بعدم الرؤية في المحادثات؟
لماذا شعرت أن احتياجاتك "أكثر من اللازم"؟
لماذا استمريت في التنازل للحفاظ على السلام؟

لأن أن يتم اختيارك ليس هو نفسه أن يتم تلبية احتياجاتك العاطفية.

وهم أن تكون مرغوبًا

عندما يختارك شخص ما، يبدو الأمر مُرضيًا.

تشعر وكأنك تقول:

• "أنا كافٍ."

• "أنا آمن/ة."

• "أنا مهم/ة."

لكن الشعور بالاعتراف ليس هو نفسه التوافق العاطفي.

يمكن لشخص أن يريدك…
ومع ذلك لا يفهمك.

كيف يكون الشعور بأن يتم تلبية احتياجاتك

أن يتم تلبية احتياجاتك يعني:

• الاعتراف بمشاعرك دون رفض

• ألا تهدد الخلافات العلاقة

• ألا تضطر لشرح واقعك العاطفي بشكل مفرط

• ألا تشعر بالجنون لوجود احتياجات لديك

ليس الأمر عن الشدة.
بل عن الثبات.

لماذا نخلط بين الاثنين

إذا اختبرت التناقض من قبل، فإن أن يتم اختيارك يبدو كالأمان.

تفكر:
"على الأقل هم هنا."

فتتحمل:

• المسافة العاطفية

• التجنب

• التقليل من قيمتك

• عدم الاعتراف بشكل خفي

لأن الرحيل يبدو أكثر رعبًا من البقاء غير مرئي/ة.

تكلفة الاكتفاء بأن يتم اختيارك

عندما تقبل أن يتم اختيارك بدلًا من أن يتم تلبية احتياجاتك، تبدأ بالانفصال عن نفسك تدريجيًا.

تشكك في احتياجاتك.
تتنازل أكثر من اللازم.
تتقلص.

وفي النهاية، تشعر بالوحدة داخل العلاقة.

وهذه واحدة من أصعب أنواع الوحدة.

التحول

بدلًا من أن تسأل:

"هل يريدني؟"

ابدأ بسؤال:

"هل أشعر أن احتياجاتي العاطفية ملباة هنا؟"

هذا السؤال يغير معاييرك.

الفكرة النهائية

أن يتم اختيارك يغذي غرورك.
أن يتم تلبية احتياجاتك يغذي جهازك العصبي.

وفقط واحد من هذين يوفر الأمان طويل المدى.