اكسر النمط.

أنا فرح الرفاعي

مرحبًا، أنا فرح. إذا كنت تستمر في تكرار نفس قصة العلاقة، فأنت لست مكسورًا، بل لديك أنماط. أساعدك على كسر أنماط العلاقات المؤلمة وإعادة بناء الثقة بالنفس. هذا تدريب مُنظَّم قائم على العمل يحوّل الفهم إلى تغيير حقيقي.

التعافي من الخيانة

كيف يمكنني المساعدة؟

أعد بناء الثقة بنفسك بعد الخيانة، أو الإشارات المختلطة، أو الهجر العاطفي. توقّف عن الدوران في دوامة. ابدأ بالاستقرار.

التعلّق القَلِق والإفراط في التفكير

إذا كنت تخاف باستمرار من أن يتم تركك، أو تبالغ في تحليل الرسائل، أو تشعر بأنك مُتجاهَل في كل مكان، فإننا نعيد توصيل هذا النمط خطوة بخطوة.

دورات العلاقات السامّة

توقّف عن اختيار شركاء غير متاحين عاطفيًا، أو غير ثابتين، أو فوضويين. اكسر التكرار.

الحدود وقيمة الذات

تعلّم أن تقول لا دون شعور بالذنب. توقّف عن العطاء المفرط. توقّف عن تقليص نفسك.

إعادة ضبط ما بعد الانفصال

نظّم الجهاز العصبي، أوقف الأفكار الوسواسية، وأعد بناء هويتك خارج العلاقة.

جلسة مكثّفة لمرة واحدة

عندما تحتاج إلى توجيه سريع. تغادر بخطة واضحة وخطوات تالية.

"شكرًا لك على كل توجيهك ودعمك. أثق بك من أعماق قلبي. ساعدتِني أن أفتح قلبي بالكامل في وقت كان من الصعب جدًا عليّ أن أثق بأي أحد."

- Cam

"أنصح بالتعامل مع الكوتش فرح بشدة! شخصية واعية ومتمكنة، جعلتني أشعر بأنني مسموع ومحترم ومفهوم. الحديث معها مريح وآمن، وتساعدك على رؤية نفسك من زاوية أعمق وأكثر صدقًا. تحليلها دقيق وتعاملها شخصي ومناسب لاحتياجاتك. لا تترددوا في حجز جلسة معها."

- Nat

★★★★★

★★★★★

الأسئلة الشائعة

لماذا تختار العمل معي؟

لأنني لا أقدّم فقط دعمًا عاطفيًا أو تعاطفًا…
بل أقدّم هيكلًا واضحًا وخطة عملية.

لن نبقى عالقين في دوائر تحليل لا تنتهي.
سنحدد نمطك بوضوح، ننظّم الدوامة العاطفية، ونبني سلوكيات جديدة قابلة للاستمرار.

هذا تدريب عملي، مباشر، ويركّز على التقدّم الحقيقي.

لمن هذا البرنامج؟

هذا مناسب لك إذا:

• تكرر اختيارك لشركاء غير متاحين عاطفيًا أو غير مستقرين

• تبالغ في تحليل الرسائل وتشعر بالتجاهل في كل مكان

• تجد صعوبة في الثقة بعد خيانة أو خذلان

• تدرك نمطك جيدًا… لكنك لا تستطيع كسره بمفردك

ماذا يحدث في الجلسة الأولى؟

في الجلسة الأولى، نقوم برسم خريطة نمطك بوضوح.

نحدد معًا:

• ما الذي يتكرر في علاقاتك أو سلوكك

• ما الذي يفعّل دواماتك العاطفية

• أين تفقد حدودك

• وما الذي يحتاج إلى تثبيت واستقرار أولًا

ستخرج من الجلسة وأنت تملك وضوحًا حقيقيًا وخطة عملية واضحة للخطوات التالية.

هل هذا علاج نفسي؟

لا. هذا تدريب (Coaching).

العمل معي منظّم، قائم على الأفعال، ويركّز على تغيير السلوك.
إذا كنت بحاجة إلى علاج نفسي، سأوجّهك إلى الدعم المناسب.

كيف أبدأ؟

احجز مكالمة وضوح (Clarity Call).

خلالها نقوم بـ:

• تقييم مدى ملاءمة العمل معًا

• تحديد أهدافك بوضوح

• رسم أفضل مسار للتقدّم

"أنا أحب جلساتنا جدًا. أحب الطريقة التي تقدمين بها المواضيع، الإيقاع، والأسئلة التي تطرحينها، والأجواء الآمنة والمنفتحة التي تجعلنا نستكشف الأمور بحرية… ببساطة كل شيء مثالي!"

- John

"أشعر أن لدي الكثير لأفرغه من صدري وكتفي وقلبي، لذلك أشكرك على خلق هذا المكان الذي يسمح بذلك بأمان. دائمًا ما أجد صدى عميقًا مع الإرشادات التي تقدّمينها في الجلسات، وكلماتك وملاحظاتك وأفكارك تساعدني دائمًا على فهم نفسي وفك عقدي قليلاً في كل مرة."

- Lili

★★★★★

★★★★★

هل أنت مستعد لكسر النمط؟

إذا كنت سئمت من تكرار نفس دورة العلاقات، ابدأ من هنا.

"شكرًا لكِ يا فراح، شكرًا لكونكِ موجودة من أجلي خلال أصعب لحظات حياتي."

- Sara

"أردت فقط أن أقول إن هذه الجلسة كانت رائعة جدًا!!! أنا ممتن جدًا للمكان ولفراح. هذه الجلسة أعطتني فرصة لتعزيز بعض مهارات الشفاء لديّ وتقوية بعض الإدراكات المفيدة."

- Dan

★★★★★

★★★★★